Volnočasové aktivity pro dospělé

Zájmové aktivity spolku Tušení pro dospělé 2017/2018

ANGLICKÁ KONVERZACE

Příjemné večery s vynikající lektorkou v rozhovorech o tématech, které vás zajímají. Diskuze nad jazykovými a překladatelskými problémy. Hodina, která je vedena v úzkém kruhu. Rozjímání nad věcmi, na které není jindy čas a to všechno v angličtině.

Úterý | 19:30–21:00 | Kotelna
první hodina 12. 9. 2017
Lektorka: Mgr. Zuzana Vodová
Cena: 2.400,– / pololetí

PILATES

Posilování, protahování problematických svalových skupin. Trpělivá práce, která ovoce přináší. Zkušené oko lektorky odhalí a upozorní na nedokonalost v provedení cviku a opraví vás tak, aby byl co nejefektivnější. Postupné zvyšování nároků na kondici. Čas, který věnujete sobě a svému zdraví.

Středa 18:30–19:30 | Kotelna
první hodina 20 .9. 2017
Lektorka: Mgr. Renata Bártová
Cena: 1.600,– / pololetí

ARGENTINSKÉ TANGO

Tanec, vášeň, porozumění, krásná hudba, elegantní ženy, sebevědomí muži. Tanec jako meditace, improvizace, souznění s písní. Nemáte si s partnerem co říci? Ideální čas začít spolu tančit a dalších slov netřeba.

Čtvrtek 18:30–19:30 (pokročilí) 19:40–20:40 (začátečníci) | Kotelna
první hodina 21. 9. 2017
Lektoři: Arneldo Rodríguez
mondalfavillage.mondalfa.cz
Cena: 1.600,– / 8 lekcí

SMÍŠENÝ SBOR LA FOLIA

Zpěv je krásná činnost rozvíjející a povzbuzující ducha. Je o to víc naplňující čím více lidí, zpěváků je jí účastno. Sborový zpěv ve své čisté podobě dokáže otevírat srdce. Zpěv je veliké soustředění, práce s dechem, sebekázeň, zhmotnění abstraktních myšlenek. Sborový zpěv je nad to ještě o vcítění se, o spolupráci, vnímání okolí, začlenění se do prostoru. Smíšený sbor La Folia již vykračuje do své čtvrté sezony. Sbor se pravidelně účastní akcí v obci, koncertuje jak v Tuchoměřicích tak v okolí. Doufejme, že i tento rok zazní v Tuchoměřickém kostele o půlnoci na Štědrý den Česká mše vánoční. Sbor se účastní masopustního reje, co by doprovodná kapela. Dalším plánovaným projektem je společný koncert s dětskou částí sboru a s doprovodem komorního ansámblu.

Neděle 18:15–20:15 | Kotelna
první hodina 24. 9. 2017
Lektorka: Larissa Sakvina
Cena: 800,– / pololetí

Sbor La Folia

Smíšený pěvecký sbor LA FOLIA byl založen v roce 2013 jako odpověď na rok a půl fungující dětský pěvecký sbor, od té doby pravidelně koncertuje dvakrát ročně především v kostele Sv. Víta v Tuchoměřicích, ale i jinde. Repertoár tohoto amatérského hudebního tělesa sahá od vokální polyfonii renesance, přes barokní chorály, úpravy lidových písní, amerických spirituálů až  k hitům Beatles. Mužská čast sboru nazpívala vokály na albu Gaia písničkářky Radůzy.

Zkoušky neděle 19h – 21h

kontakt janavorosova@seznam.cz

Tango

Tango není jen tanec, tango je životní styl. Tango je vášnivá hudba, krásné ženy a sebevědomí muži. Tango je empatie, schopnost naslouchat. Tango nejsou naučené kroky a figury, tango je svoboda.Tango je prožitá chvíle, absolutní přítomnost, jemnost a citlivost. Tango je meditace ve dvou.

Jedni z nejlepších tanečníků v čechách Arneldo Rodríguez (Kuba) a Berrak Yedek (Turecko) vás zasvětí do  krásného umění tance a žiti. Hodina je vedena ve stylu open class, mohou přijít jak začátečníci tak pokročilí.

Každý čtvrtek  18h - 19:30h

kontakt janavorosova@seznam.cz

 www.tangonow.cz

Cvičení

Pilates - cvičení rozvíjející koordinaci, sílu, rovnováhu, flexibilitu a dýchání.

Cvičení vede RENATA BÁRTOVÁ

Je lektorkou pilates od roku 2012, certifikát získala ve studiu Pilatesbody (Intenziv Matwork Program). Pravidelné lekce vede na taneční Konzervatoři Duncan Centre, kde učí i taneční techniku, na hudební Konzervatoři Jana Dayla a ve studiích Pilatesbody a Momayoga.

Každou středu od 18:15h do 19:15h

Kontakt renatabartova@seznam.cz

Jóga

Lektorka Eva Petrovská

"Od malička jsem hodně sportovala a byla vedená k pohybu svými rodiči. Prošla jsem různými styly od gymnastiky, atletiky až po tanec, u kterého jsem zůstala a vystudovala taneční pedagogiku na taneční konzervatoři. Právě zde jsem se poprvé setkala s jógou a pilates.

Od té doby jógu praktikuji a čím dál tím více se do ní zamilovávám a baví mne čím dál více.

Je úžasné, jak se mnohé styly prolínají a doplňují. Na józe je úžasné to, že je také stylem života, který se týká našeho vztahu k nám samým, našemu tělu, duši, spiritualitě, k celému světu a lidem okolo nás.

V současné době se specializuji na power jógu".

Ze sanskrtu se překládá jako spojení. V dnešní době si toto překládáme jako spojení duše a mysli.Jóga je nejen fyzické cvičení, ale filosofie, která má své kořeny v Hinduismu, Budhismu…V současné době se setkáváme s mnoha styly jógy, ač jóga je vlastně jen jedna. Jóga je vhodná pro všechny. Je otevřená lidem všech generací bez rozdílu fyzického stavu.V Tuchoměřicích vyučuji styl POWER JÓGA, který poskytuje současnému člověku svobodu. Můžete cvičit s cílem zlepšení fyzické kondice, dbát o své zdraví, nebo můžete hledat svou duchovní cestu.Power jóga je výborným propojením klasické jógy s moderními druhy cvičení. Buduje v těle pevnost a flexibilitu. Jedná se o formu cvičení, po které se budete nejen cítit skvěle, pomáhá ale i s hubnutím, zlepšuje fyzickou kondici a odstraňuje problémy se zády. Stejně jako tradiční jóga odbourává i power jóga stres, zklidňuje nervový systém a rozvíjí rovnováhu a koordinaci pohybů. Další výhodou power jógy je, že se nezaměřuje pouze na hlavní svalové skupiny, ale také na hluboko uložené stabilizační svaly, které pomáhají držet rovnováhu, zachovávají správné držení těla a napomáhají udržet zdravé klouby a páteř.

Jogu vede lektorka Eva Petrovská
Kontakt evapet@centrum.cz 

Každé pondělí 19:30h – 21h

Volejbal

Každý pátek od 18hod na hřišti Sokola Tuchoměřice hrajeme rekreační volejbal, v podzimních a zimních měsících v tělocvičně v Buštěhradě. Zájemci napište na uvedenou mailovou adresu.

Kontakt karolbohm@gmail.com